Przejdź do treści

Filmiki instruktażowE

Łydka: Wspięcie na palce stojąc na maszynie

Brzuch: Unoszenie tułowia w leżeniu na plecach

Pośladki: Odwodzenie nogi w leżeniu bokiem

Brzuch: Unoszenie tułowia w leżeniu na plecach

Brzuch: Unoszenie nóg w leżeniu na plecach